ストレスやプレッシャーの時に自分を助ける方法は数多くあります。愛する人と定期的に話すこと、新鮮な空気を毎日少しでも吸うこと、栄養バランスの取れた食事（もちろん時にはご褒美も！）、そして十分な睡眠をとることです。
出典 - Alina Vilchenko
多くのミレニアル世代、セレブリティ、ホメオパスにとって、クリスタルの魅惑的で魔法のような世界には慰めが存在します。装飾品やジュエリーとして、クリスタルは古代文明以来、人生の予期せぬ変化に対する解毒剤として用いられてきました。
クリスタルに興味がある方も、熱心な方も、ストレス、不安、気分の落ち込みに役立つ包括的な宝石ガイドを、日々のウェルネス実践にご活用いただけます。
出典 - Alina Vilchenko
アメジスト - 睡眠のための宝石
アメジストは酩酊を和らげる効果で有名ですが、あまり知られていない特性の一つに、不必要な心のざわめきを鎮める力があります。この強力なエネルギーこそが、2020年のジュエリーアドベントで「セルフケア」スタックにアメジストを含めた理由の一つです。
上の画像をクリックすると、現在のアンティークのアメジストジュエリーコレクションをご覧いただけます！
さまざまな出来事が続く中で、人々は就寝前に不眠や考えが止まらない状態になりやすくなっています。運動量が減ったり、コンピューターや電話、テレビの画面からのブルーライトに常に囲まれていたり、あらゆることに対して心配を抑えられない場合、睡眠の質に影響が出る可能性が高いです。
Source - Karolina Grabowska
睡眠は私たちの日常機能にとって非常に重要です。だからこそ、催眠効果のあるアメジストを夜のルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか。方法はたくさんあります：
- 夜の入浴時にアメジストの石を浴槽の周りに置く
- 夜のスキンケアルーティンでアメジストのフェイスローラーを使用する
- アメジストをベッドのそばに置く
実際、瞑想中にアメジストを額に置くことで内なる思考を落ち着かせ、全体的な平和感をもたらすのに役立つと感じる人もいます。
ヴィクトリアン エナメル ゴールド アメジスト パール ペンダント、パスクアーレ・ノヴィッシモ、約1880年。出典 - ヴィクトリア＆アルバート博物館
淡いローズ・ド・フランスの色合い、深いラベンダー、または濃厚なカドバリー・パープルのいずれであっても、アメジストは保護、癒し、浄化を助けると信じられているので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
ロドナイト - 安心感を感じるための宝石
現在の不確実性の多さに対処するのは非常に困難であり、それが感情に大きな影響を与えることがあります。時にはこれらの感情や心配を押し込めて勇敢な顔をすることが良いと感じることもありますが、感情を抑圧すると将来的にそれが跳ね返ってくることがあります。
望ましくない感情に対処するための健全な対処メカニズムを持つことは非常に重要であり、それにより心がクリアになり、前向きに考え、前進することができます。ロドナイトはあまり知られていない宝石ですが、長い間溜まった心配事を解放するのに役立ちます。クリスタル愛好家はこの石を思いやりのあるクリスタルと見なし、俗に「リリーサー」とも呼ばれています！
Rhodonite Cluster Source - Wikimedia Commons
ロドナイトの主な使用法は、家族や友人と会話をする際に手に持つことです。しかし、ジャーナリングや運動のルーティンに取り入れることもできます。
ジャーナリングと運動の両方は、ストレスや圧倒される思考に対処するための有効な方法として推奨されており、後者は科学的にエンドルフィンを増加させることが証明されています。自宅でのトレーニング中にロドナイトを近くに置いたり、ランニングに行く際にポケットに入れてみてはいかがでしょうか？
ジャーナリングをする際には、宝石を手に持つか、思考や感情を言葉にする時に近くに置くことができます。抑圧された思考がより明確に表現されたり、一日の過ごし方を簡単に見つけられることに気づくかもしれません。朝一番にジャーナリングをして意図を設定・明確にすることを好む人もいれば、就寝前にジャーナリングをして眠る前の心のざわめきを止めることを好む人もいます。どちらの方法でも、ロドナイトは地に足がつき、穏やかで安心感を感じるための宝石です。
シトリン - 創造性とやる気のための宝石
ストレスや心配、気分の落ち込みは、やる気や創造性に深刻な影響を与えます。世界に圧倒されて布団の中にこもりたくなるのは簡単ですが、それは完全に問題ありません。ただし、仕事を終えられなかったり、部屋の掃除や情熱的なプロジェクトの時間を作れなかったことに対して自己否定的な思考のサイクルに陥る可能性があります。
ネガティブな感情はネガティブを生み出し、一度雪だるま式に膨らむと全体が見えにくくなります。シトリンの温かく安心感のあるトーンはそんな時に最適で、身体的・精神的な緊張を和らげます。シトリンの豊かな蜂蜜のような美味しさは、まるで暖かい夏の日の太陽の光を浴びているかのような心地よさがあります。
コレクションに太陽の輝きを加えたいなら、美しいアンティークシトリンの数々をご覧ください。上の写真をクリックするだけです！
たとえ生まれつき芸術的な才能がなくても、創造的であることは気分を高め、心を没頭させるのに最適です。創作プロジェクトに参加したり、最後の作品を完成させたりすることで、混沌の中にコントロール感とルーティンを確立する助けになります。
クリスタルヒーラーの方々はシトリンを瞑想やヨガと共に使うことが多いですが、なぜシトリンをマニフェストに使ってみませんか？創造的な執筆や絵を描きたい時にはデスクにシトリンクラスターを置いたり、美味しい料理を作りたい時にはキッチンに置いたり、または小さなシトリンクラスターを後ろポケットに入れたり（美しいシトリンのジュエリーを身に着けたり）して、ひらめきの瞬間を迎えましょう。
出典 - Madison Inouye
ムーンストーン - ママと妊娠中の方のための宝石
Covid-19パンデミックが家族生活や日常のルーティンを完全に変えてしまったことは周知の事実です。最大の変化の一つは、世界中の家族にホームスクーリングや家庭学習が主流として導入されたことです。現代のママにとって、家族生活と仕事の両立はこれまで以上に難しく、子供たちが常に走り回っている中で自分のための休息を取るのは本当に大変です。
現在、美しいアンティークムーンストーンの作品をいくつかご用意しております。上の写真をクリックして、別の魔法の世界へ旅立ちましょう！
女性的なエネルギーに満ちたムーンストーンは、ママや妊娠中の方のストレスに対する完璧な解毒剤です。ムーンストーンは月経周期に合わせて使用されることが多いため、ホルモンの影響でコントロールが難しいと感じているなら、ムーンストーンが最適な選択かもしれません。
女性の身体と感情は絶え間ないナビゲーションのようなものであり、すべての女性はそれぞれ美しい個性を持っています。さらに、社会は女性に多くの期待を押し付けており、特定の見た目を求めたり、完璧に振る舞うことを要求したり、修正された自分自身であることを強いています。
ムーンストーンはジュエリーで最もよく知られた宝石の一つで、さまざまな価格帯で手に入ります。ですから、原石のムーンストーンを購入する代わりに、ムーンストーンのリング、イヤリング、ペンダントを身に着けてみてはいかがでしょうか。さらに、ジュエリーを身に着けることは、私たちの意見では即座に気分を高め、整った印象を与え、一日を迎える準備ができた気持ちにさせてくれます。このムーンストーンのアイテムは、望ましくない感情を安定させ、前向きさ、強さ、自信を持って前進する手助けをします。
ローズクォーツ - 自己愛のための宝石
自分自身と精神の健康を大切にしなければなりません。時にはそれを最優先にする必要があります。セルフケア、自己実現、自己愛のための時間を作ることは、気分を高め、自分自身に満足感をもたらす確実な方法です。私たちを信じてください、あなたは世界で素晴らしいことをしており、自分へのご褒美に値します。
Source - Karolina Grabowska
誰もが自己愛を表現する方法は異なります。フェイスマスクをすること、美味しい食事を作ること、創造的なプロジェクトに時間を割くこと、ポジティブなアファメーションを書き留めること、あるいはただ一人の時間を持ちエネルギーを保つことなどです。自己愛の主要な宝石は常にローズクォーツでした。ローズクォーツは淡いピンク色で、心のチャクラとつながっていると信じられており、自身の愛情や思いやりの感情を高めることができます。
ローズクォーツは、心臓の上に置いて穏やかな呼吸法を行うだけで愛情を増幅させることができます。または、鏡のそばやドレッシングテーブルなど、自己葛藤が起こりやすい家の場所にローズクォーツを置いてみてはいかがでしょうか。さらに、ローズクォーツはグアシャ、フェイスローラー、さらにはローズクォーツを配合したフェイスミストなど、さまざまなスキンケアツールにも使われています！
Source - Viva Luna Studios
セレスタイト - ストレスに効く宝石
ストレスを直接的に和らげるためには、セレスタイトが必要な宝石です。美しく穏やかなグレーがかった青色のセレスタイトは、天から送られたと信じられ、神聖な天使の力が本質的に宿っています。このことを踏まえると、セレスタイトはストレス、不安、そして望ましくない強迫的な行動に最適であり、これらは不確かな時代に容易に現れる感情です。
天使のような性質を持つセレスタイトは、より高次の意識とつながる手助けをします。そのため、セレスタイトは瞑想や穏やかな呼吸法に簡単に取り入れることができます。
実際、Headspaceのようなウェルネスアプリを使ったり瞑想を実践しているなら、セレスタイトのクラスターを周囲に置いたり手のひらに持って心を開き思考を明確にしましょう。また、就寝時にセレスタイトをアメジストと共に枕元に置くと、安らかな眠りを促すかもしれません。
クリアクォーツ＆ロッククリスタル - 心の中心を感じるための宝石
すべてが慌ただしい中で、心を落ち着けコントロールを保つことが不可欠です。クリアクォーツのクラスターとセレスタイトを組み合わせて、圧倒される感情を和らげ、明晰さとコントロール感を取り戻しましょう。
当店のコレクションには、クリアクォーツ（ロッククリスタル）ジュエリーの素晴らしいラインナップがあります。
クリアクォーツはロッククリスタルとも呼ばれ、日記を書く際にも使えます。睡眠が乱れ、不安や不確かさを感じて目覚めた時、クリアクォーツは一日の始まりに最適です。クリアクォーツの構造と成分は光を強力に屈折させるエネルギーを含んでおり、そのため「光の窓」とも称され、目覚めた時に良いものを見せてくれます。
朝に日記を書く習慣があるなら、クリアクォーツは大小問わず意図を設定し増幅するのに役立ちます。例えば、家全体を掃除したい、あるいはその日に5件の仕事に応募したいなどです。氷のように透き通った中心部を持つクリアクォーツは、その願いをサポートします。
出典 - Castorly Stock
アポフィライト - 幸福のための宝石
ストレス、不安、気分の落ち込みは幸福や充足感とは正反対の状態です。ですから、他の宝石やクリスタルで心配を和らげると同時に、幸せホルモンを促進する宝石を使うことも重要です。
アポフィライトクリスタル、出典 - Wikimedia Commons
アポフィライトは高い波動を持つとされ、良いスピリチュアルエネルギーで満たしてくれると信じられているクリスタルです。また、第三の目のチャクラに働きかけるクリスタルヒーリングに広く用いられ、世界との調和を感じさせます。さらに、アポフィライトが光を透過し放射する様子は、心のチャクラにも響きます。
微量の鉱物成分により、わずかに緑がかったアポフィライトも見られます。これらの特定のバリエーションはグラウンディング効果があると信じられており、不安な思考を和らげる際に特に重要とされています。
ブラックトルマリン - 自信をもたらす宝石
私たちが一日中スクリーンに囲まれていることは周知の事実であり、目や肌に害を及ぼすのはブルーライトだけでなく、ニュースやソーシャルメディアの絶え間ない消費は私たちの精神状態やオフにする能力に決して良くありません。もしインスタグラムを絶えずスクロールし、他人と自分を比較してしまうなら（世界的なパンデミックの間は推奨されません）、黒トルマリンが必要かもしれません。
Black Tourmaline, Source -iStock
黒トルマリンの強烈な外観は、その強力なグラウンディング効果によるもので、あなたを地に戻し、ネガティブな思考を中和します。また、支援的なエネルギーを本質的に持ち、内なる力を実感させ、自信を高める助けとなります。
ローズクォーツと同様に、黒トルマリンを鏡やコンピュータ画面のそば（放射線対策として）、そしてベッドのそばに置くことで、精神的な葛藤のある場所に配置し、安眠と目覚めの際に支えと幸福感を感じられるようにしましょう。
ピンクオパール - 心配のための宝石
ピンク色のオパールは愛らしい甘美な宝石です。ローズクォーツのように、ピンクオパールはあなたのハートチャクラに働きかけ、感情面を助け、魂を癒します。
最も重要なのは、ピンクオパールは俗に「心配の石」として知られており、多くのクリスタル愛好家が子供の心配やストレスを和らげるためにタンブルされたピンクオパールを実際に使用していることです。
ムーンストーンと同様に、ピンクオパールは比較的手頃な価格のジュエリー用宝石として現代ジュエリーで広く使われています。ですから、キラキラしたものを自分にご褒美するもう一つの理由です！
当店のアンティークオパールは、あなたのジュエリーコレクションに確実に幸福感を添えます！
ブルーレースアゲート - コミュニケーションのための宝石
ロードナイトと同様に、ブルーレースアゲートはコミュニケーションに優れた石です。したがって、両方の宝石を一緒に使うことで意図を強化し、前向きで永続的な変化をもたらすことをぜひ検討してください。
Blue Lace Agate Geode, Source - iStock
友人や家族に気持ちを伝えたい場合や日記を書く場合でも、ブルーレースアゲートの穏やかな海の色調は、心にあることを話すための優しい後押しとなるでしょう。心配を共有することで半分になるだけでなく、ストレスや心配を伝えることは問題解決にも役立ちます。
ブルーレースアゲートは、明晰さと自信を助け、思考が容易かつ優雅に流れるようにすると信じられています。あなたの心配や感情は正当なものであり、特に混乱や動揺の時期にはそう感じることが許されることを常に知っておくべきです。
フローライト - 過剰思考のための宝石
時には気分を切り替える必要があり、フローライトの深い青と紫の鮮やかな色彩が、その役に立たない思考の連鎖を断ち切る助けとなります。過剰な思考は本当に誰かの役に立ったでしょうか？
出典 - Castorly Stock
ブルーとパープルのフローライトの自然な内包物は、心の中を流れる開けた川のようです。ブルーフローライトは喉のチャクラに関連し、コミュニケーションを開くと信じられ、パープルフローライトは理性的な心と繋がる助けとなります。私たちは皆、恋愛関係、職場の問題、あるいは世界の状況に対する不安や恐れについて過剰に考えすぎることがあります。実際、ミレニアル世代とジェネレーションZは「パニック世代」と呼ばれ、かつてないほど心配していると言われています。
一歩引くための素晴らしい方法は、好きな活動に時間を割くこと、運動や自然の中に出かけることです。だからこそ、次の宝石も燃え尽き症候群の方には必須です。
アゲートとジャスパー - 母なる自然と繋がるための宝石
宝石と自然の共生関係は、クリスタル自体の構造に有機的に刻み込まれています。だからこそ、モスアゲートとオーシャンジャスパーがそのような外観をしているのは驚くことではありません。これらの研磨された宝石の美しい内包物は、濃密な森林や水たまりのようで、まるで地球を見下ろしているかのようです。
ジャスパーは実際にはアゲートの一種であり、技術的には不透明なアゲート全般を指します。ジャスパーの宝石はグラウンディング効果があり、瞬時に自宅にいるような安心感をもたらします。私たちの素晴らしいヴィクトリアンおよびジョージアンのアゲート作品は、まるで母なる自然と一体になったかのように感じさせてくれます。
モスアゲートとオーシャンジャスパーは、自然の中に身を置くことが心身の健康に不可欠であることを思い出させてくれる宝石かもしれません。これらを、快適さと自然の荒々しさの両方を求めるご自宅の場所に置いてください。健康上の理由で外出が難しい場合でも、そのまだら模様の表面と牧歌的な外観が必要な慰めとなるでしょう。
私たちは皆2020年を過去にしたいと思っていますが、トンネルの先には確かに光があります。クリスタルヒーリングに懐疑的な方も多いですが、それは世界中で共鳴する古代の実践です。これらのクリスタルは、最も困難な時期にも慰めと喜びをもたらす可能性があり、それゆえに一層重要です。
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